コーン&えだ豆の和牛ライス

コーン&えだ豆の和牛ライス

笹 敬子シェフのレシピ

コツ・ポイント

初夏の食材を使った、優しく爽やかな味わいの炊き込みご飯です。旬のものと牛肉の最強の組み合わせでエネルギーを付けて、これから来る本格的な暑さに立ち向かいましょう!

材料

2人分
調理時間: 約40分

コーン 適量 
枝豆   ▶塩茹でする  
牛肉 約100g 
人参   ▶小さめに切る 1/4本 
生姜   ▶針生姜にする  
ご飯   2人分 
オリーブオイル、塩胡椒など 少々 
レタス   ▶飾り用 適量 

作り方

  • STEP 1

    牛肉は炒めて、小さめに切る具材用と大きめの飾る用に分けておきます。

  • STEP 2

    その他の材料はお米と共に炊飯器に入れ、調味料などでお好みに味を整えて炊き込みます。

  • STEP 3

    炊き上がったご飯に牛肉を混ぜ合せ、お皿に盛り付け、上に牛肉、針生姜、レタスを飾り完成です。

笹 敬子

笹 敬子シェフ

音楽・社会教育活動を経て「食と健康」をサポートする活動を開始。 独自にピックアップした健康サポート食材を使った料理研究を本格化するために、港区白金にカフェレストランを開設。スタンダードで親しみやすい料理は、おいしく自然に健康サポート食材が吸収できるように考案されている。

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