簡単!絶品!健康スブタ

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大木 宏真シェフのレシピ

コツ・ポイント

・当店では仕込みの過程で豚バラの余りがでるのでバラ肉を使っていますが、ロースやミンチなど豚肉な らなんでもokです。

・ソースのとろみづけは、水多めの片栗粉で、火を止めてから混ぜるとダマになりにくいです。とろみをつけすぎないこともポイントです。

材料

2名分
調理時間: 約30分

豚バラ肉 ▶3㎝幅にカット 30g 
玉葱 ▶3㎝幅にカット 30g 
トマト 2玉 
塩、胡椒 少々 
片栗粉 ▶片栗粉の倍量の水でといておく。 適量 
ミックスサラダ 適量(お好みで) 
■ソース  
醤油 30cc  
黒酢 25cc  
日本酒 5cc  
砂糖 15g 
ハチミツ 10g 
ブルーベリージャム 5g 
60cc  

作り方

  • STEP 1

    トマトの上部分を切り取り、中身をくりぬく。
    ぬいた中身を鍋で火にかけ軽く水分をとばし、塩胡椒を少々入れる。

  • STEP 2

    トマトの中に豚バラと玉葱を交互に並べる。味付した中身をトマトの中にもどす。トマトの上部分をのせて、オーブンレンジの焼き物、グリルのモードで20分位加熱する

  • STEP 3

    (ソース)
    ソースの材料を全て合わせて、鍋でひと煮立ちさせる。火を止め、水とき片栗粉でとろみをつける。

  • STEP 4

    焼きあがったトマトを皿に盛りつけ、ソースをかける。
    ミックスサラダを添えて完成!

大木 宏真

大木 宏真シェフ

大阪や東京で四川料理を中心に修行してきました。 これからも中華の伝統的な調理方から、新しいもの、その他色んなジャンルの料理も勉強していきたいです!

みんなのおいしかった!

  • ソース最高!

    PrincessGodzilla

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