棒々鶏 (バンバンジー) の写真を投稿する
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鶏肉をしっとりやわらかく仕上げるには、まず骨つきを買い求めること。鶏肉を必要以上に加熱するとパサついてしまうので、沸いたらすぐに火をとめて、ゆで汁の余熱を利用します。肉がピンク色になっていれば、火がとおっています。上下2種類作って合わせるごまだれは、3、4日保存可能です。
2人前
調理時間: 約60分
骨つきもも肉 | 2本(500g) |
---|---|
水 | 1リットル |
塩 | 小さじ1/2 |
紹興酒 | 大さじ1 |
こしょう | 少々 |
花椒(ホワジャオ) | 5、6粒 |
長ねぎ(青い部分) | 5cm |
しょうが ▶薄切り | 2、3枚 |
きゅうり ▶ピーラーで皮をむいて、細切り | 1本 |
トマト ▶2~3mm幅の半月切り(くし切りでも可) | 1/2個 |
青じそ | 2枚 |
■上だれ(作りやすい分量) | |
├芝麻醤(チーマージャン) | 大さじ3 |
├ラー油 | 大さじ1 |
├ごま油 | 大さじ1 |
└長ねぎ ▶みじん切り | 1/2本 |
■下だれ(作りやすい分量) | |
├砂糖 | 大さじ3 |
├酢 | 大さじ1.5 |
├しょうが ▶すりおろす | 大さじ1/2 |
└しょうゆ | 100cc |
STEP 1
鍋に水、長ねぎ、しょうが、骨つきもも肉を入れて火にかける。沸いたら火をとめて塩、紹興酒、こしょう、花椒を加え、落しぶたをして冷ます。さらに冷蔵庫で30分冷やす。
STEP 2
骨つきもも肉を取り出し、骨にそって包丁を入れ、なんこつを切り離し、骨を立てるようにして外す。肉の厚さが均等になるように、厚みのあるところは開いてならす。
STEP 3
まな板の上に皮を上にして置き、細切りにする。上だれ、下だれの調味料をそれぞれよく混ぜ合わせ、さらに同量ずつ合わせてごまだれを作る。
STEP 4
皿に青じそ、トマトを飾って鶏を盛りつけ、ごまだれをたっぷりと回しかける。
1979年、東京都生まれ。エビチリ、マーボー豆腐、タンタン麺などのメニューを日本に広めた“四川料理の父”陳建民を祖父に、“中華の鉄人”陳建一を父にもつ。大学卒業後、赤坂・四川飯店に入社、渋谷「szechwan restaurant陳」にて修行を開始。2005年から四川大学へ留学し、四川省成都市の「菜根香」で総料理長の曾国華氏に師事し本場の四川料理を学ぶ。料理教室、TV出演などでも活躍。
花椒、紹興酒、ネギ、生姜が踊ってる〜
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絶品!!
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美味しかった。
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