STEP 1

卵白を７分立て泡立てする 　ホイップ豆乳とギリシャヨーグルトを混ぜ合わせレモン汁と泡立てした卵白を混ぜる　混ぜたらさらしを引いた笊に流す

STEP 2

笊に流したものを一晩冷蔵庫で寝かす

STEP 3

食パンを軽く焼き、その上に好みの野菜をのせ、一晩寝かしたヨーグルトをのせ、生ハム、トマトそして最後に蜂蜜をかけて完成

STEP 4

Step3の商品にバターピーナッツを加えたり、梅肉を加えてスティック野菜につけたりできるそして余ったら冷凍保存も出来るので色々と使い勝手いい商品です