- 3~4人前
- 調理時間:
- 約60分
材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
---|---|---|
丸鶏 | 1kg位のもの1羽 | |
ローズマリー | 2枝 | |
■ 固めの野菜 | ||
ゴボウ、里芋、ジャガイモ | 各適量 | 食べやすい大きさに切る |
サツマイモ、ニンニク | 各適量 | 食べやすい大きさに切る |
■ やわらかい野菜 | ||
小カブ、ブロッコリー | 各適量 | 食べやすい大きさに切る |
ニンジン、ネギ、小松菜 | 各適量 | 食べやすい大きさに切る |
オリーブオイル | 適量 | |
塩 | 適量(多め) | |
こしょう | 適量(多め) |
材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
---|---|---|
丸鶏 | 1kg位のもの1羽 | |
ローズマリー | 2枝 | |
■ 固めの野菜 | ||
ゴボウ、里芋、ジャガイモ | 各適量 | 食べやすい大きさに切る |
サツマイモ、ニンニク | 各適量 | 食べやすい大きさに切る |
■ やわらかい野菜 | ||
小カブ、ブロッコリー | 各適量 | 食べやすい大きさに切る |
ニンジン、ネギ、小松菜 | 各適量 | 食べやすい大きさに切る |
オリーブオイル | 適量 | |
塩 | 適量(多め) | |
こしょう | 適量(多め) |
丸鶏は冷蔵庫から出し、常温にしておく。首を切り、手羽の先端を切り落とす。
おしりのほうから鶏の中の油をきれいに取り去り、内蔵の入っていた部分に塩を塗りつけ、ローズマリーを入れる。
鶏の形を整え、タコ糸で両足を一回縛り、タコ糸をモモ肉のつけねを通し、ひっくり返して手羽の上でできるだけ固く縛る。
鶏全体にしっかりめに塩、コショウし、手でもみ込んで味をなじませる。
フライパンにオリーブ油を熱し、鶏を横向きにして両モモを焼く。
鶏肉にオリーブ油を塗り、200度のオーブンで20分程度焼く。
一旦オーブンを開け、根菜など硬い野菜を鶏のまわりに並べ、モモの部分にオリーブオイルをかけ、再び10分程度焼く。
オーブンを開け、柔らかい野菜も入れる。天板にたまった油をスプーンで鶏と野菜にかけ、さらに10分ぐらい焼く。
色よく焼きあがったら皿に移し、野菜と一緒に盛り付ける。肉汁が落ち着くまで少し冷ましてからテーブルへ。
モモ肉にフォークを刺し、少し持ち上げてナイフを脚のつけ根に入れて切り、同様に反対側のモモ肉も切る。
胸肉の中央部にナイフを入れ、骨を切り分けるようにして、胸肉を外し、2枚に切り分ける。
最後に、鶏肉の中で最もおいしいと言われる「ソリレス」を取る。