陳麻婆豆腐(マーボー豆腐)

陳麻婆豆腐(マーボー豆腐)

陳 建一シェフのレシピ

コツ・ポイント

スパイシーでジューシー、本格的な麻婆豆腐の作り方をご紹介いたします。
大事なのは、豆腐を下茹ですること。豆腐がより柔らかく、崩れにくく、水分が出にくくなるという効果があります。
辛味が苦手な方は、四川豆板醤・ラー油・四川辣椒粉の代わりにオイスターソースを使うと甘口になります。

材料

4人前
調理時間: 約15分

木綿豆腐(キメが細かくやわらかめのもの) ▶2cm角に切り、調理前まで水に浸しておく 400g 
お湯 適量 
適量 
長ねぎ ▶みじん切り 1/3本 
葉にんにく(サンミャオ) ▶そぎ切り ※断面が大きいほど香りがたつ 1本 
■陳麻婆豆腐タレ  
豚ひき肉 80g 
にんにく ▶おろしておく 小さじ1 
四川豆板醤 大さじ1 
甜面醤(甘味噌) 大さじ1 
四川辣椒粉(一味唐辛子) ▶※好みで調整 小さじ1 
ラー油 ▶※好みで調整 大さじ1 
サラダ油 ▶※加減する 大さじ2~3 
■仕上げ  
鶏がらスープ(または水) 150ml 
紹興酒 大さじ1 
少々 
しょうゆ 大さじ1弱 
こしょう 少々 
豆鼓 ▶みじん切り 大さじ1 
水溶き片栗粉 ▶水:片栗粉=1:1 大さじ2~3 
四川花椒粉 1~2つまみ 

作り方

  • 鍋を熱したら油をひき、豚ひき肉を入れて良く火を通す。パリパリとなるよう長めに炒めると、肉の臭みが消え、香りが良く出る。※焦げそうな時は油を足す。

    STEP 1

    鍋を熱したら油をひき、豚ひき肉を入れて良く火を通す。パリパリとなるよう長めに炒めると、肉の臭みが消え、香りが良く出る。※焦げそうな時は油を足す。

  • 一度火から離し、にんにく、四川豆板醤、甜面醤、四川辣椒粉、ラー油を入れたら再度火かけ、全てが一体となるようによく炒める。そこへ鶏がらスープを入れる。

    STEP 2

    一度火から離し、にんにく、四川豆板醤、甜面醤、四川辣椒粉、ラー油を入れたら再度火かけ、全てが一体となるようによく炒める。そこへ鶏がらスープを入れる。

  • 別の鍋に湯を沸かし、沸いたら塩をひとつまみ入れ、水切りしたばかりの豆腐を入れて、茹でる。

    STEP 3

    別の鍋に湯を沸かし、沸いたら塩をひとつまみ入れ、水切りしたばかりの豆腐を入れて、茹でる。

  • お湯が再沸騰してくると、豆腐がプルプル震えるように浮いてくるので、この状態のまま豆腐を網ですくい、タレの入っている鍋に入れる。

    STEP 4

    お湯が再沸騰してくると、豆腐がプルプル震えるように浮いてくるので、この状態のまま豆腐を網ですくい、タレの入っている鍋に入れる。

  • 少し煮たら、紹興酒、塩、しょうゆ、こしょう、豆鼓で味を調える。(塩加減は醤油で調整)

    STEP 5

    少し煮たら、紹興酒、塩、しょうゆ、こしょう、豆鼓で味を調える。(塩加減は醤油で調整)

  • 長ねぎ、葉にんにく(サンミャオ)を入れて少し煮たら、水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみをつける。

    STEP 6

    長ねぎ、葉にんにく(サンミャオ)を入れて少し煮たら、水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみをつける。

  • お玉の丸い部分で豆腐を押すように、鍋を揺らしながら混ぜる。焦がさないこと。

    STEP 7

    お玉の丸い部分で豆腐を押すように、鍋を揺らしながら混ぜる。焦がさないこと。

  • 最後強火にし、仕上げのラー油を入れて混ぜる。皿に盛り、仕上げに四川花椒粉をちらせば完成。

    STEP 8

    最後強火にし、仕上げのラー油を入れて混ぜる。皿に盛り、仕上げに四川花椒粉をちらせば完成。

陳 建一

陳 建一シェフ

1956年、東京都出身。 大学卒業と同時に赤坂 四川飯店に入社。日本に初めて四川料理を広めた父である陳 建民 氏のもとで修業を行い技術の研鑽に励み、TVや雑誌、料理学校の講師などでも幅広く活躍。現在は赤坂 四川飯店のオーナーシェフとして四川料理の伝統を継承しつつ、自分の味を作り上げ多くの人達を魅了し続けている。

みんなのおいしかった!

  • 作るほどに上手くなりました!お店の味!

    ぷりー

  • 何度リピしたかわからない程です!御馳走様

    Kyou

  • 旦那「外より家のこの麻婆豆腐が美味しい」

    foohchan

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