4人前
 調理時間:
約15分
                                                     
材料・調味料 分量 下準備
鶏ひき肉 40g  
焼き豆腐 1/2丁 さいの目に刻んで湯通しし、水気をきる 
白滝 100g 湯通しする 
■ たれ 
しょうゆ 50cc  
みりん 50cc  
■ 仕上げ 
豆板醤 少々  
ごま油 少々  
ごはん 800g  
青ねぎ 少々 極小口切り 
コツ・ポイント
3つの食材を一緒に煮るのではなく、1つずつ順番に煮て味を含ませる。 しょうゆとみりんは1対1が黄金律。好みで豆板醤、ごま油でアクセントを。

Recipe

  1. STEP1

    鍋にたれの調味料を入れて火にかけ、鶏ひき肉を入れる。そぼろになるように混ぜながら、30秒ほど全体に火が通る程度煮る。ザルにあけ、肉を取り出す。

  2. STEP2

    次に、その鍋に豆腐を入れて、30秒ほど煮る。ザルにあけ、豆腐を取り出す。

  3. STEP3

    次に、その鍋に白滝を入れて、たれがなくなるまで煮て、味を含ませる。仕上げに、好みで豆板醤、ごま油を入れて混ぜる。

  4. STEP4

    ごはんの上にひき肉、豆腐、白滝をきれいに盛り付け、青ねぎをのせれば完成。