- 2人前
- 調理時間:
- 約20分
材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
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ゴーヤ(中) | 1本 | 種を抜き5mm幅スライスにし、塩もみして1~2分おく |
豚バラ肉(スパムでも可) | 200g | スライスし、豚肉の場合は塩もみする |
人参 | 1/3本 | マッチ棒状に切る |
もやし | 1/2パック | |
卵 | 1個 | |
玉ネギ | 200g | 5mm幅スライス |
塩 | 少々 | |
コショウ | 少々 | |
かつおぶし | 大きくひとつかみ | たっぷりが美味しい |
サラダ油 | 少々 | |
にんにく | 1片 | みじん切り |
しょうが | 少々 | みじん切り |
しょうゆ | 少々 |