そうめん南瓜のかぼちゃカルボナーラの写真を投稿する
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そうめん南瓜は火を入れすぎないこと。
食感を少し残すぐらいでよい。
2人前
調理時間: 約10分
そうめん南瓜 ▶輪切りにし、わたをとっておく | 200g |
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えびす南瓜 ▶皮をむいておく | 100g |
ベーコン ▶太めのマッチ棒大に切る | 50g |
卵黄 | 4個 |
生クリーム | 50cc |
牛乳 | 50cc |
チキンコンソメ ▶100ccの水で溶いておく | 10g |
パルメザンチーズ | 30g |
黒コショウ | 適量 |
パセリ | 適量 |
オリーブオイル | 適量 |
STEP 1
そうめんカボチャを下ゆでする。
輪切りにしたそうめんカボチャを7分間下ゆでし、冷水の中でていねいにほぐし、水気をきっておく。
STEP 2
皮をむいたえびす南瓜をやわらかくなるまで、レンジで加熱する
(ラップをして、6分)
柔らかくなったら水で溶いたチキンコンソメ50ccを入れペースト状にする」
STEP 3
鍋にオリーブオイルとベーコンを入れ、カリカリになるまで炒め、水で溶いたチキンコンソメ50ccを加え、水分がなくなるまで加熱する
STEP 4
卵黄、生クリーム、牛乳を合わせ、粗熱のとれたstep3のなべに入れる。
STEP 5
step4に入れ、ソースにとろみがでるまでかき混ぜながら加熱し、パルメザンチーズをあえる
STEP 6
そうめんカボチャ適量、えびす南瓜適量(スライス)を油で素揚げし
step5を盛りつけ、素揚げ2種と、黒コショウ、パセリ、パルメザンチーズをふりかけ完成
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