- 4人前
- 調理時間:
- 約30分
材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
---|---|---|
鶏もも肉 | 400g | 鶏の皮をはずし、一口大に切っておく |
ヨーグルト | 大さじ2 | |
にんにく | 1片 | みじん切りしておく |
しょうが | 1片 | みじん切りしておく |
バター | 50g | |
ホールトマト缶 | 400g | |
水 | 200cc | |
■ スパイス・調味料 | ||
マサラ | 小さじ1 | ※市販のガラムマサラでも可 |
カルダモン(ホール) | 5粒 | |
カレー粉 | 大さじ1 | |
砂糖 | 大さじ2 | |
塩 | 適量 | |
生クリーム | 大さじ2 |
材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
---|---|---|
鶏もも肉 | 400g | 鶏の皮をはずし、一口大に切っておく |
ヨーグルト | 大さじ2 | |
にんにく | 1片 | みじん切りしておく |
しょうが | 1片 | みじん切りしておく |
バター | 50g | |
ホールトマト缶 | 400g | |
水 | 200cc | |
■ スパイス・調味料 | ||
マサラ | 小さじ1 | ※市販のガラムマサラでも可 |
カルダモン(ホール) | 5粒 | |
カレー粉 | 大さじ1 | |
砂糖 | 大さじ2 | |
塩 | 適量 | |
生クリーム | 大さじ2 |
一口大に切り分けた鶏もも肉をボウルに入れ、ヨーグルトと揉み込み冷蔵庫で約1時間おく。
フライパンにバターを中火で熱し、カルダモンを炒める。カルダモンが膨らんできたら、にんにく、しょうがも炒める。
にんにくが色づいてきたら、ホールトマト、水を加え強火で一煮立ちさせたら、フタをして弱火で約10分煮込む。
鶏もも肉・砂糖・塩・カレー粉・マサラを加え、強火でひと煮立ちさせたら、フタをして弱火で約10分煮込む。
鶏肉に火が通ったら、生クリームを加えて味をなじませる。味見をして好みの塩加減に味を調える。 ※最後の「塩で調整」は基本です。若干多め、が目安です。