4人前
 調理時間:
約40分
                                                                       
材料・調味料 分量 下準備
牛ローススライス又は牛バラスライス 200g 4等分(一口大の長さ)に切る 
里芋 400g 皮をむき、食べやすい大きさに切る 
塩 少々  
こんにゃく又は玉こんにゃく 1枚 板こんにゃくの場合は手でちぎる 
しめじ 1パック 4~5房程にほぐす 
まいたけ 1パック 4~5房程にほぐす 
長ねぎ 2本 斜め切り 
■ 合わせ調味料 
出汁 1600cc 調味料を合わせておく 
しょうゆ 90cc  
みりん 90cc  
塩 10g  
砂糖 50g  
コツ・ポイント
里芋とこんにゃくの下ごしらえが大事です。しっかり水煮をし、アクと不純物を取り除きましょう。味の入りにくい里芋とこんにゃくから先に煮はじめ、野菜は煮すぎないよう、あとから入れます。火加減は中火でコトコトと煮込みます。

Recipe

  1. STEP1

    里芋に多めの塩をふってぬめりを取り、よく洗う。

  2. STEP2

    鍋に水・里芋・こんにゃくを入れ、火にかける。沸騰後5分程茹で、ざるにあげて冷水にさらす。

  3. STEP3

    合わせ調味料を火にかけ、牛肉・里芋・こんにゃくを入れる。中火で30分程コトコト煮る。

  4. STEP4

    そこへしめじ・まいたけ・長ねぎを入れ、5分程煮たら完成。