かぼちゃのアーモンド揚げ佐藤 雅彦シェフのレシピ

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かぼちゃのアーモンド揚げ

コツ・ポイント

かぼちゃは硬いので、皮をピーラーでむいた後は電子レンジにちょっとかけると カットしやすくなります。揚がった時に浮かんでこないので、揚げ時間に注意。アーモンドをこがさないよう気をつけましょう。さめてもおいしいので、おべんとうにもぴったりです!

2~3人前 /調理時間:約20分
材料・調味料 分量 下準備
かぼちゃ   1/4  皮をピーラーでむいて、種とわたをとる。 
小麦粉   1/2カップ   
アーモンドスライス   1/2カップ   
塩   少々   
揚げ油   適宜   

作り方

  1. 1

    皮をむいたかぼちゃは1分ほど電子レンジにかけ、1.5センチのくし型に切る。
    (大きさは好みで。厚さを揃えること。)

  2. 2

    小麦粉をかぼちゃの周りにはたく。残りの小麦粉を水で溶き、ホットケーキ生地くらいの固さにして、カットしたかぼちゃ全体につける。

  3. 3

    スライスアーモンドをかぼちゃの表面全体にまぶしつける。

  4. 4

    170℃(高すぎないように)で4~5分、アーモンドが焦げないように注意して揚げ、
    (かぼちゃの固さはくしを刺してみて確認。)揚げたかぼちゃに軽く塩を振って完成

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